早餐食用蒸山药一般对身体有好处 。蒸山药属于低脂、低蛋白、高纤维食物，早上食用不仅能补充体内能量需求，还不会引起发胖。同时蒸山药中高纤维成分，可以促进胃肠道蠕动、调节胃肠道功能、调节便秘，有利于身体排出有毒物质。另外对于脾胃不和、食欲不振或者因为脾胃运化功能减退，导致水湿内停、痰多、大便不畅等水湿性症状，有一定补益作用。
39问医生
蒸山药当早餐吃好不好
范铁兵
中医内科
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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