枸杞红枣泡水喝多久见效，是因人而异的。可以每天适当地喝一些枸杞枣水，枸杞和大枣是常用的药食两用食品，主要有益气养血、滋补肝肾、明目等功效。枸杞富含维生素、微量元素和矿物质，具有美容、提高免疫力、改善肾功能的作用。红枣也是一种营养丰富的食物，其中的铁含量非常高。对缺铁性贫血有明显疗效，尤其适合女性长期服用。
39问医生
枸杞红枣泡水喝多久见效
代岩
中医科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2022-03-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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