坐月子吃豆制品、香蕉、玉米、洋葱、西兰花、腌制品等容易胀气 。豆制品中含胰蛋白酶抑制素，会影响人体对蛋白质消化吸收，肠胃受到刺激出现胀气。腌制品中含大量盐分也会导致胀气，坐月子应多吃清淡食物，喝促进排气和肠道蠕动的白萝卜汤减轻腹胀，同时还能补充水分。坐月子期间吃清淡易消化食物，如米汤、蛋花汤、小米粥等，可以有效改善产妇在坐月子期间的消化不良症状。
39问医生
坐月子吃什么容易胀气
赵进
消化内科
主治医师
江西中医药大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2022-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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