39问医生

吃蛋白质过多容易胀气吗

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吃蛋白质过多容易导致胀气。蛋白质进入胃，难以消化，导致消化酶无法吸收蛋白质。蛋白质与肠道细菌的发酵会产生过多气体，导致废气。最好在专业医生的指导下服用口服胃动力药物，如乳酸杆菌片和吗啉。可以选择顺时针按摩腹部，有利于消化吸收，缓解症状。也可以喝一杯酸奶或蜂蜜水来促进胃肠蠕动。通常选择清淡易消化的食物，慢慢咀嚼和吞咽，禁止暴饮暴食。