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青鱼是发物吗

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青鱼属于鱼类食物，一般来说属于发物。所谓的发物指有刺激性特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿疾或加重已发疾病的食物，平时主要指鱼虾等海产品及辛辣刺激性食物。青鱼属于一类脂肪含量很低，而蛋白质含量丰富的食物，含有丰富的核酸，是人体细胞所必需的物质，青鱼中还富含锌，锌是酶蛋白的重要组成部分，有益智补脑的作用。