39问医生

运动不能喝太多水吗

肖亚玲生殖医学中心副主任医师

长沙市妇幼保健院三级甲等

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运动不能喝太多的水。如果患者运动前补充的水分过多，会导致胃的重量增加，导致患者运动时腹腔出现不适感，运动前可以适当饮水。如果患者运动后补充水分过多，会使胃部膨胀，使胃酸浓度降低而影响消化功能。运动后患者会有口渴的感觉，但体内并不缺水，只需用清水漱口或喝点水即可。

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2021-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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