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木糖醇人体真的不吸收吗

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木糖醇人体并不是完全不吸收，但吸收率相对较低。

木糖醇是一种有机化合物，属于天然甜味剂，可以从橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取。它是人类身体正常糖类代谢的中间体，被广泛应用于食品、保健品、药品等领域。相比于其他糖醇，如山梨糖醇和甘露醇，木糖醇的吸收率较低。但人体仍然可以吸收和代谢木糖醇，只是程度较轻。

虽然木糖醇对血糖影响较小，但过量食用仍可能导致血糖波动，尤其是糖尿病患者应控制摄入量。过多的木糖醇可能损伤胃黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，因此应避免过量食用

2021-09-08 浏览100次

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