39问医生

腹肌松弛无力怎么恢复

廖聪普外科主治医师

广州中医药大学第三附属医院三级甲等

腹肌松弛无力可以通过以下几种方式恢复：首先，应进行肌肉的静力性收缩和舒张，可以每天完成500-1000次。这样可以促使肌肉力量逐渐恢复，但恢复程度有限。其次，也可以进行抗阻力训练。在之前锻炼基础上进行抗阻力训练，可以改善肌肉强度和力量，使肌肉外形得到恢复。最后，还应增强营养摄入，促进肌肉恢复。

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2022-07-11 浏览100次

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