39问医生

怀孕吃麦片会胖吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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怀孕吃麦片一般不会胖,但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多。

麦片中含有丰富的膳食纤维,适量的吃一些麦片,可以补充身体所需要的营养,而且麦片中的热量比较低,吃了以后一般不会导致身体长胖,还可以增强饱腹感,缓解饥饿的情况。但是在吃的时候一定要适量,如果一次性吃太多,可能会引起消化不良,出现腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。

在日常生活中,怀孕以后还需要合理饮食,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,少吃脂肪含量过高的食物,比如肥肉、炸串等。同时也要注意休息,不要剧烈运动,定期到医院进行产检,随时观察胎儿的生长发育情况。

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2021-08-26 浏览100
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