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女生忘性大是什么原因

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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女生出现忘性大的情况时，常常睡不着和睡眠质量差的人很容易记忆力衰退。睡眠质量对记忆力有重要影响。当睡眠质量低，大脑不能得到有效休息时，记忆会受损，导致常常忘记的事情。一些精神或身体疾病也可能是记忆丧失的因素。多吃一些坚果类的食物，同时要保证规律的睡眠，提高睡眠质量。
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2022-07-15 浏览100次
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