喝大麦茶可以帮助回奶，通常需要3到5天的时间。
大麦芽能缓解乳房胀痛和乳汁淤积，适合在断奶期间饮用。大部分人在3天内就能看到效果，但实际效果会因个人乳汁分泌量不同而有所差异。如果母乳充足，回奶过程可能较慢；乳汁较少时，回奶效果更明显。同时，避免食用高营养价值的食物如大鱼大肉，配合饮用大麦茶，效果会更好。
回奶期间，饮食调整也很重要，应减少喝汤和高热量食物的摄入。同时，减少或停止吸吮可以加速回奶过程。保护乳房至关重要，避免碰撞和挤压。穿着宽松、透气的内衣，保持乳房局部干燥和清洁，有助于回奶并维护乳房健康。
大麦芽能缓解乳房胀痛和乳汁淤积，适合在断奶期间饮用。大部分人在3天内就能看到效果，但实际效果会因个人乳汁分泌量不同而有所差异。如果母乳充足，回奶过程可能较慢；乳汁较少时，回奶效果更明显。同时，避免食用高营养价值的食物如大鱼大肉，配合饮用大麦茶，效果会更好。
回奶期间，饮食调整也很重要，应减少喝汤和高热量食物的摄入。同时，减少或停止吸吮可以加速回奶过程。保护乳房至关重要，避免碰撞和挤压。穿着宽松、透气的内衣，保持乳房局部干燥和清洁，有助于回奶并维护乳房健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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