大豆异黄酮五十岁的女人是可以长期吃的 。大豆异黄酮的功效有类似于雌激素的作用,所以大豆异黄酮在一定程度上,可以改善更年期患者的不舒服,比如潮热、失眠、多汗、烦躁等。但它不是一个真正的药物,如果想真正改善更年期不适的症状,还是要去医院,由医生给予正确的指导。另外,大豆异黄酮还可提高骨密度,防止骨质疏松。