哺乳期一般不建议吃巧克力。
哺乳期是母亲为婴儿提供营养的阶段，母乳喂养的婴儿需要摄入足够的营养以保证生长和发育，而巧克力中含有可可脂、糖类、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，适量食用可有助于提高机体免疫力，促进机体恢复。但巧克力中含有较多的咖啡因，其可可脂可能会刺激婴儿肠道，引起腹泻、腹痛等症状，其还可能会影响婴儿的生长发育，所以一般不建议哺乳期吃巧克力。
哺乳期的女性应注意饮食调理，多食用富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等。另外，日常还要注意乳房清洁，保持局部干燥，同时还需避免挤压乳房，以免引起细菌感染。
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