16岁200斤的胖子可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗等方式进行减肥。
1、饮食控制
肥胖是由于摄入的热量大于消耗的热量，从而导致体内的脂肪堆积。患者可以通过控制饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜等方式进行减肥。
2、适当运动
患者还可以适当进行有氧运动，如游泳、跑步等，可以帮助身体脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
3、药物治疗
如果患者肥胖比较严重，还可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、利拉鲁肽胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医按摩、针灸等方式进行减肥。建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要保持良好的情绪，避免紧张和焦虑的情绪。
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