200斤胖子每天走路能减肥吗

200斤胖子每天走路一般情况下是不能够起到减肥的作用的。
虽然每天走路能够促进身体血液循环，也能够增强机体的新陈代谢功能，而且也有助于燃烧体内的脂肪以及热量，从而达到瘦身的目的。但是对于200斤的胖人群体而言，单纯通过每天走路的方式并不能够起到明显的减肥效果。因为每个人的体质不同，所以具体的时间也会有一定的差异。如果自身属于易瘦体质，并且平时还经常做体育锻炼，此时减肥的速度就会比较快一些，可能需要1-3个月才能看到明显的效果。但是如果自身属于易胖体质，并且不喜欢吃高热量的食物，同时还会适当进行体育锻炼，此时减肥的速度就会比较慢一些，可能需要3-6个月甚至更长的时间才能见效。因此，建议此类人群还可以结合其他的减肥方式来改善，比如调整饮食结构、腹部按摩等，必要时也可以选择吸脂手术等方式来辅助减肥。
对于200斤的肥胖者来说，仅靠每日步行难以实现减肥目标，需考虑增加运动强度或配合饮食控制。
针对体重超标的人群，日常生活中要注意合理膳食，避免食用过多高热量食物，如炸鸡腿、薯条等，以免导致体内热量过剩而转化为脂肪堆积在体内，影响身体健康。