经期吃什么排污血最强这种说法不准确，经期可以吃红糖、山楂、阿胶等食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物。
1、食物
红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效，山楂具有活血化瘀、行气散瘀的功效，阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效。经期适量食用可以促进血液循环，帮助污血排出。
2、药物
益母草颗粒具有活血调经的作用，可以用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少、淋漓不净等。新生化颗粒具有活血、止痛、祛瘀的功效，可以用于产后恶露不尽。
此外，还可以吃猪肝、红枣等食物，也可以遵医嘱服用新生化颗粒、益母草颗粒等药物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
