经期适当食用赤小豆可以起到一定的排污血效果。
赤小豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而帮助排出体内的废物和毒素，达到排污血的目的。
如果月经量较多，则不建议在经期食用赤小豆，以免导致出血量增加。
女性在经期时要注意保暖，避免着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。
赤小豆富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而帮助排出体内的废物和毒素，达到排污血的目的。
如果月经量较多，则不建议在经期食用赤小豆，以免导致出血量增加。
女性在经期时要注意保暖，避免着凉，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。
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