高压一般指的是收缩压，低压一般指的是舒张压。46岁女人收缩压100mmHg舒张压60mmHg一般是正常的。
血压通常是指血液在血管内流动时，对于血管壁的压力，是人体基础生命体征之一。成年人正常收缩压范围在90~139mmHg，舒张压范围在60~89mmHg，因此收缩压100mmHg，舒张压60mmHg在正常的范围之内，一般不需要过度担心。
建议日常要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等。还要适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有利于控制血压。
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