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黑枸杞红枣水可以天天喝吗

李海涛 心内科 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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黑枸杞红枣水不建议每天喝。每天喝黑枸杞容易引起上火，如果过量食用会对身体产生不良影响。枸杞富含维生素、氨基酸、花青素和蛋白质等营养成分，具有补肾、养精和保肝的功效。红枣可以补气血，而枸杞可以补肾，适当加一些蜂蜜或者冰糖，适量喝能够提高自身免疫力，增强身体的抗病能力。
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2022-07-31 浏览100次
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