39问医生

大腿内侧肉多怎么减做什么运动

李海东整形外科副主任医师

中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部

咨询

可以通过脚踏自行车、高抬腿运动、蛙跳运动等动作减大腿内侧的肉。这些动作都可以帮助消除大腿内侧的脂肪，但必须坚持很长时间才能看到明显的效果。平时也要做好个人的饮食调整，避免暴饮暴食，减少高脂肪食物的摄入。闲暇之余还可以多做户外运动，既能呼吸新鲜空气，又能锻炼身体，同时还能更好的消除体内脂肪。

66

2021-07-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品

参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。