39问医生

长时间开车怎么缓解疲劳方法

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可以对肩膀做适度的拉伸，以舒展手臂，恢复手臂肌肉弹性，增强肩关节的灵活性，可以缓解汽车疲劳驾驶产生的肩部疼痛和不适，或者也可以使用理疗的方法，比如针灸按摩等。如果症状长时间不能缓解，建议去医院做个相关的检查。开长途车一般时间比较长，长期疲劳驾驶，使得患者的双臂肌肉松弛，失去对肩膀的支撑，很容易产生肩周炎和五十肩等。不仅外观上看起来不美，而且肩膀酸痛，极度影响生活的质量。