减肥怎么减肚子_39问医生

减肥怎么减肚子

李海东整形外科副主任医师

中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部

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减肚子一般可以通过积极地运动和锻炼腹部的肌肉来实现。首先，患者可以通过积极地运动，增加身体的能量消耗，消耗胃部的脂肪。其次，也可以通过锻炼腹部肌肉，如腹直肌，在肌肉增强后，内脏不会向外突出，胃也不会显得相对较大。在生活中还可以通过慢跑、游泳等有氧运动来实现脂肪的消耗。

2021-08-04 浏览100次

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