倒立是一种常见的养生保健方法，对身体的好处有缓解疲劳、改善血液循环、增强体质等，坏处有导致脑部供血不足、诱发心脑血管疾病等。
1、好处
倒立是指将身体倒立，使血液在重力的作用下，直接流向身体上部，能够促进血液循环，可以缓解疲劳。如果经常从事重体力劳动，可以适当进行倒立，能够促进身体的血液循环，有利于缓解疲劳。另外，倒立还可以刺激神经系统，在一定程度上可以辅助预防老年痴呆。
2、坏处
但是对于脑部供血不足的患者，倒立后可能会导致脑部供血不足的症状加重，甚至会诱发脑梗死。如果患者存在心脑血管疾病，倒立后可能会导致血液在重力的作用下，直接流向身体上部，会诱发心脑血管疾病，不利于身体健康。
除此之外，还可以缓解消化不良、下肢静脉血栓、脑梗死等情况。建议患者在医生指导下进行倒立，如果出现身体不适症状，要及时就医治疗。
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