心神不宁焦虑失眠，可以通过自我调节、调整饮食、心理治疗和药物治疗等方法解决 。首先，可以通过参加运动、多找人聊天、培养兴趣爱好和转移注意力等方法进行自我调节。其次，可以多吃新鲜水果蔬菜、核桃、酸枣仁、莲子、百合等有助于睡眠的食物。然后可以求助于心理医生，接受心理疏导和心理治疗，特别是认知行为治疗和松弛治疗，既可以改善焦虑心神不宁，还可以改善睡眠。最后，可以服用劳拉西泮、奥沙西泮、佐匹克隆和扎来普隆等抗焦虑药物。
39问医生
心神不宁焦虑失眠怎么办
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-17
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-04-07梧州市精神心理科医院排名榜梧州哪所医院治疗精神心理科好一些？
- 2024-04-07西安市看精神心理科好一些的医院公开-西安精神心理科医院前五排名？
- 2024-04-07西安那个医院看精神心理科专业-西安排行前十的精神心理科医院？
- 2024-04-07梧州那个医院治疗精神心理科最好-梧州十佳精神心理科医院排行榜？
- 2024-04-07专业西安精神心理科医院排行榜-西安那家医院看精神心理科比较好？
查看更多
- 2023-11-13患了焦虑失眠的症状有哪些？
- 2024-05-28失眠焦虑症强迫
- 2024-06-03不焦虑斌焦虑症失眠
- 2024-09-19焦虑症没有失眠正常吗
- 2024-08-29失眠要引起焦虑症吗
查看更多
-
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立 -
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立 -
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
查看更多
-
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
-
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
-
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
