39问医生

老是容易发火脾气暴躁怎么办

老是容易发火脾气暴躁，可以通过参加集体活动、培养兴趣爱好等方法转移自己的注意力，放松自己的心情。脾气暴躁爱发脾气可能与自己平时心理压力太大或者遇到很多不顺心的事有关，也可能是肝火旺盛引起的。建议患者平时学会放松心情，不要太过于紧张。同时注意休息，适当运动，多到环境好、视野宽广的地方散散心，多与家人朋友沟通交流。建议服用稳定情绪的药物或者舒肝理气的中成药控制情绪，缓解病情。