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怎样克服强迫性回忆

安保增 精神心理科 主治医师
济南市中心医院 三级甲等
咨询
要学会面对生活来克服强迫性回忆 。强迫性回忆属于强迫性思维，常见于强迫症，患者应学会正确地面对生活、工作和学习中的失败和挫折。面对诱发强迫的事物和场所，可以听一些舒缓的音乐、散步以及其他缓解压力和焦虑的方法。平时应该注意有规律的工作和休息以及健康的饮食，若难以调整应及时就医寻求专业医生的帮助。
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2022-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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