39问医生

趴着睡更容易做噩梦吗

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一般趴着睡更容易做噩梦。俯卧的姿势会导致患者无法从呼吸过程中获得充足的氧气，从而导致大脑失去知觉，以为身体受到外部刺激，进而产生收缩的现象。而此时处于睡眠状态的大脑并没有与外部环境和刺激完全脱离，其会将外部刺激在大脑中转化为特定的影像，因此会出现做噩梦的现象。建议患者在睡眠时可以采取侧卧或仰卧睡姿，避免出现缺氧现象。