39问医生

安神香对睡眠有用吗

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
安神香可能对睡眠有帮助。
安神香中的某些成分,如薰衣草、迷迭香等,具有一定的镇静作用,有助于缓解紧张和焦虑情绪,促进睡眠。但安神香并非治疗药物,对于存在严重睡眠障碍或其他潜在健康问题的人群而言,使用前应咨询医生。
如果患者在睡前摄入了过多咖啡因或酒精,可能会导致失眠,此时使用安神香效果不佳。
建议患者平时注意保持规律作息,避免过度疲劳和精神压力,有助于改善睡眠质量。
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2024-05-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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