这个需要排除一下低血压或者是贫血的可能,另外也需要警惕有鼻炎,鼻窦炎的可能。人的大脑不比电脑,每天更新新的记忆,所以才会记忆错乱,尽量多休息,避免熬夜劳累,加强营养,保证足够睡眠。适当减减压,减少外部刺激,记住的事情都是跟自己有重要关系的,然而不重要的事情就会慢慢忘记。