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断奶后怎么保持胸部不变小

张本青 心外科 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 三级甲等
咨询
断奶后保持胸部不变小的措施有以下几方面：一、坚持健身运动，如做俯卧撑、引体向上等，提高胸肌的质量，使乳房更挺拔。二、采取热敷、按摩等理疗，促进乳房血液循环，增加乳腺组织的弹性，防止胸部变小。三、保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白质。四、保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅愉快。
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2022-08-04 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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