增强免疫力吃什么食物

谷占卿 主任医师 三甲
河北医科大学第一医院 风湿免疫科

增强免疫力可以吃以下食物:首先是主食,可以多吃粗粮,增加膳食纤维后增强免疫力,如粳米、苞米、玉米、薏米等 。其次是吃能增强免疫力的蔬菜,多吃富含叶绿色的蔬菜,补充维生素和微量元素,如西红柿、黄瓜、生菜、生菜等。另外是能增强免疫力的肉类,有精制的瘦肉,比如鱼、虾、蟹等精肉、牛羊肉等。还可以食用坚果、奶酪类食物来增强免疫力。

2021-07-27 16:58 举报
糖尿病 就诊必看
就诊科室: 内分泌
是否医保:
治疗费用: 根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约1000-3000元
就诊准备:

建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。

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