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母乳喂养宝宝乳糖不耐受，妈妈饮食需注意什么

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乳糖不耐受的宝宝，母乳喂养的妈妈应避免食用甜食。
由于宝宝体内乳糖酶活性下降，导致乳糖无法完全消化吸收，从而引发腹泻、腹胀和腹痛等消化问题。妈妈在哺乳期间应限制母乳中的乳糖摄入，防止食用如牛奶、奶酪、蛋糕、饼干等乳糖含量高的食物。推荐选择面食、蔬菜和水果作为替代。同时，应避免给宝宝喂食生冷、油腻或刺激性食物。在每次母乳喂养前5到10分钟，可以给宝宝预先补充乳糖酶。