39问医生

女性腰围86厘米很胖吗

邓恒 烧伤整形科 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 三级甲等
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女性腰围86厘米一般不是很胖。女性正常腰围是<80cm。如果想要减肥,可以在饮食方面少吃高热量的食物,对于肥肉、猪油等食材减少摄入,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以有效避免热量的摄入,又可以加速身体内废物的排除。在运动方面可以进行慢跑或快走等方式减肥,这样能够加速身体内热量的消耗,达到减肥的目的。
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2022-08-22 浏览100
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