碱水面包热量高吗_39问医生

碱水面包热量高吗

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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碱水面包的热量通常是比较高的。

碱水面包主要是由小麦粉、荞麦粉等成分制作而成，含有大量的淀粉，并且热量比较高。如果平时吃过多碱水面包，可能会导致体内热量堆积，并且还会转化为脂肪，从而导致身体发胖，所以平时要控制碱水面包的摄入量。

在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助提高免疫力。

2022-08-23 浏览100次

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