39问医生

肥肉吃多了对身体好吗?

肥肉吃多了一般情况下会对身体不好。
由于脂肪中含有大量饱和脂肪酸,过量摄入可能导致胆固醇和甘油三酯积累,导致心脑血管疾病。对于部分高血压、高脂血症和高血糖患者,建议食用少量肥肉或不食用。
建议患者平时可以调节动力,稍作活动,如散步等,能够促进胃蠕动,将油脂尽快从肠道排泄。可以喝浓茶,茶水能够减轻油腻。注意呕吐时,应控制节奏,防止心脏黏膜撕裂,从而呕吐出红色血液。如果出现上述情况,及时终止,但无须过度恐慌,贲门黏膜撕裂通常可以自行愈合。平时多注意饮食,应以低脂肪、低盐食物为主,多吃新鲜的蔬菜和应季的水果。适当地运动,控制体重,定期去医院做体检。
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2022-08-23 浏览100
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