中老年奶粉二十几岁的人一般是能喝的，但要注意适量。
中老年人奶粉中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养物质，适当喝可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。同时，中老年人奶粉中的钙元素，还可以促进骨骼的生长发育。二十几岁的人群，身体已经发育成熟，此时喝中老年奶粉，并不会给身体带来严重损伤，而且还可以起到补钙的作用，对身体有一定的好处。
但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。另外，建议日常要注意合理饮食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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