空腹喝大蒜水好不好_39问医生

空腹喝大蒜水好不好

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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空腹喝大蒜水一般不好。

大蒜水一般是由大蒜熬制而成，具有杀菌、消炎的功效，但空腹喝大蒜水可能会对胃黏膜造成刺激，导致出现胃酸分泌过多，引起胃部不适、烧心、反酸等症状，同时大蒜水属于刺激性饮品，空腹喝大蒜水可能会对胃黏膜造成损伤，严重时甚至会导致胃炎、胃溃疡等疾病。

建议在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、生姜等，还需避免暴饮暴食，可以适当地进行体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球等。

2023-07-23 浏览100次

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空腹喝大蒜水好不好