39问医生

黑糖吃多了对身体有什么影响

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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黑糖吃多了可能会导致血糖升高,也有可能会引起肥胖、消化不良等情况。

1、血糖升高

黑糖中含有大量的糖分,如果吃多了可能会导致血糖升高,尤其是患有糖尿病的患者,不利于血糖的控制。

2、肥胖

黑糖中的糖分比较高,如果吃多了可能会导致体内的糖分堆积,转化为脂肪,出现肥胖的情况。

3、消化不良

黑糖中含有大量的糖分,如果吃多了可能会导致胃肠道负担过重,从而出现消化不良的情况,比如腹胀、腹痛等。

除此之外,也可能会导致血脂升高等情况。在日常生活中要注意健康饮食,避免大量进食辛辣刺激性以及糖分含量过高的食物。

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2023-07-23 浏览100
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