口香糖吃多了通常不好，但适量吃一般不会产生明显的危害。
口香糖主要由胶基和甜味剂组成，含有一定的营养成分。适当摄入可以为机体补充能量，并且其含有的香味物质还能够起到清新口气的作用。但是由于其中的胶质难以被人体分解与吸收，在大量摄入后可能会增加胃肠道的消化负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，长期咀嚼口香糖还会导致下颌关节和咀嚼肌过度使用，增加发生颞下颌关节紊乱的风险。因此建议适度食用。
如果在吃完饭之后立即吃口香糖，则会导致食物长时间停留在口腔内发酵产酸，从而腐蚀牙齿，引起龋齿的发生。
日常生活中要注意避免过量进食任何食品，保持均衡饮食是关键。同时还要注意口腔卫生，定期刷牙和使用牙线以减少蛀牙风险。
口香糖主要由胶基和甜味剂组成，含有一定的营养成分。适当摄入可以为机体补充能量，并且其含有的香味物质还能够起到清新口气的作用。但是由于其中的胶质难以被人体分解与吸收，在大量摄入后可能会增加胃肠道的消化负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。此外，长期咀嚼口香糖还会导致下颌关节和咀嚼肌过度使用，增加发生颞下颌关节紊乱的风险。因此建议适度食用。
如果在吃完饭之后立即吃口香糖，则会导致食物长时间停留在口腔内发酵产酸，从而腐蚀牙齿，引起龋齿的发生。
日常生活中要注意避免过量进食任何食品，保持均衡饮食是关键。同时还要注意口腔卫生，定期刷牙和使用牙线以减少蛀牙风险。
首都医科大学附属北京儿童医院
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