39问医生

鸡肉和白萝卜可以一起炖着吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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鸡肉和白萝卜通常可以一起炖着吃。

鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养物质,可以补充人体所需要的营养物质,有助于增强人体的抵抗力。白萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,并且可以促进体内食物残渣的排出。鸡肉和白萝卜一起炖着吃,一般不会产生不良的反应,还可以为人体补充营养物质,所以鸡肉和白萝卜通常可以一起炖着吃。

但患者需要注意避免过量食用鸡肉和白萝卜,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,建议患者在日常生活中还可以适当进食牛肉、西红柿等食物,可以补充身体所需要的营养物质。

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2023-07-23 浏览100
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