羊肉能和竹笋一起炖吗_39问医生

羊肉能和竹笋一起炖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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羊肉和竹笋通常可以一起炖。

羊肉性温，具有补肾壮阳、益气养血、补肝明目等功效。竹笋性寒，具有清热化痰、通便利尿等功效。两种食物一起炖一般不会对身体造成不良影响，还能够起到滋补身体的作用。但如果患者存在胃肠道疾病，不建议食用羊肉，以免加重病情。

在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。吃饭时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等。平时要保持心情愉悦，不要过度焦虑，可以听一些舒缓的音乐放松心情。

2023-07-23 浏览100次

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