39问医生

西红柿海蛎子能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西红柿和海蛎子一般能一起吃。

西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、胡萝卜素等营养成分,具有健胃消食、生津止渴等功效。海蛎子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,具有补肾壮阳、软坚散结等功效。通常情况下,西红柿和海蛎子一起吃不会产生不良反应,也不会影响营养物质的吸收,所以一般可以一起吃。

建议日常生活中要注意饮食均衡,不要挑食,以免导致营养摄入不足,从而引起营养不良。平时要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。还要注意保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。

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2023-07-23 浏览100
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