39问医生

中午吃火锅粉会不会发胖

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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中午吃火锅粉是否会发胖,需要根据个人的情况来判断。

1、不会发胖

火锅粉是属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,如果只是偶尔中午吃火锅粉,并且摄入量较少,一般不会导致发胖。

2、会发胖

但如果长期中午吃火锅粉,并且摄入量较多,可能会导致体内的热量堆积,使体内的脂肪增加,从而出现发胖的情况。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃辛辣、油腻的食物,也可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、打太极等,可以燃烧体内脂肪,从而达到减肥的目的。

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2023-07-23 浏览100
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