39问医生

为什么男人吃生蚝补

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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男人吃生蚝补可能是生蚝中含有丰富的营养物质。

生蚝属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,而且味道鲜美。适量食用可以补充人体所需要的营养,而且还可以增强自身的免疫力,对身体有一定的好处。

虽然生蚝的好处有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是对生蚝过敏的患者,以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外,生蚝属于一种海鲜,如果患者存在胃肠道不好的情况,食用后可能会加重胃肠道负担,从而出现腹痛、腹泻等症状,所以胃肠道不好的患者也要避免食用。

在日常生活中,还要合理饮食,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。

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2023-07-23 浏览100
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