经常吃奶片有什么危害吗_39问医生

经常吃奶片有什么危害吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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经常吃奶片可能会导致肥胖、血糖升高、营养不良等危害。

1、肥胖

奶片是一种高热量的零食，其中含有大量的糖分、脂肪等物质，经常吃奶片会导致热量摄入过多，从而引起肥胖。

2、血糖升高

奶片中含有大量的糖分，经常吃奶片会导致糖分摄入过多，从而引起血糖升高。

3、营养不良

奶片的营养价值较低，经常吃奶片会导致其他食物的摄入量减少，从而导致营养不良。

此外，经常吃奶片还可能会导致消化不良、龋齿等危害，建议平时要注意适量吃奶片，同时注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。

2023-07-23 浏览100次

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