39问医生

经常吃奶片会长胖吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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经常适量食用奶片不会导致体重增加 。奶片的主要成分是牛奶,其中含有丰富的蛋白质和钙质,这些营养物质可以提供能量并促进肌肉生长,但并不会直接导致体重增加。然而,如果过量食用奶片,可能会导致热量摄入过多,从而转化为脂肪储存,增加体重。因此,适量食用奶片是健康的,但要注意控制摄入量,避免过量导致体重增加。
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2021-12-22 浏览100
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