39问医生

晚上睡前喝核桃奶好吗

晚上睡前喝核桃奶一般比较好。

核桃奶主要是由核桃、牛奶等制成的饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，晚上睡前喝核桃奶可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，所以晚上睡前喝核桃奶比较好。

虽然喝核桃奶的好处有很多，但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对核桃过敏的人群要禁止饮用，以免出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。如果饮用期间出现不适症状，要立即停止饮用，并及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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