梨干泡水的副作用_39问医生

梨干泡水的副作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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梨干泡水的副作用一般有胃肠道不适、加重寒气、血糖升高等。

1、胃肠道不适

梨干泡水属于寒性食物，饮用后可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。

2、加重寒气

由于梨干属于寒性食物，如果长期饮用，可能会导致体内寒气加重，容易出现畏寒、肢体发冷等不适症状。

3、血糖升高

梨干中含有丰富的糖分，如果长期饮用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。

除此之外，还有可能会引起肥胖、消化不良等副作用。在日常生活中，要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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