39问医生

鸳鸯肉吃了有什么好处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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通常情况下,鸳鸯肉吃了可以起到补充营养、润肠通便等好处。

1、补充营养

由于茼蒿中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适当吃茼蒿可以补充身体所需要的营养,维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、润肠通便

由于茼蒿中含有丰富的膳食纤维,适当吃茼蒿可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,在一定程度上可以达到润肠通便的作用。

除此之外,还具有辅助提高免疫力的好处,适当吃茼蒿对身体有一定的好处。虽然茼蒿的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对茼蒿过敏的人群,另外,胃肠功能不好的人群也不建议吃,以免加重胃肠负担,引起不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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