牛肉可以和香菇蘑菇一起吃，但需要注意适量食用。
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷等营养物质，具有补脾益胃、补气养血等功效。香菇中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等，具有提高免疫力、降血压等功效。两者一起食用一般不会对身体造成影响，还可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，所以是可以一起吃的。
但需要注意适量食用，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹泻、腹胀等症状。另外，日常生活中要注意饮食营养均衡，避免挑食偏食，可以适当参加户外运动，比如慢跑、瑜伽等，有利于提高身体抵抗力。
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